デブのもとは生活レベルの低さ！ 「もともと太ってたからしょうがないや。」 「ワタシにはダイエットなんて無理・・・」 そうやって 現実から逃げてませんか？ これからも 「ワタシには無理」 って諦めますか？ この先好きな人ができて 「デブだから・・・」…

糖質制限でもフルーツが食べれる？ 「ダイエット中って 急に甘いもの食べたくなる・・・」 チョコやクッキーは罪悪感で 食べるの遠慮しちゃう・・・ そんな時はフルーツを食べて！！ 「フルーツなんて糖質ヤバいじゃん！ ワタシを太らせる気？」 え？ もしか…

よく聞く高カカオってホントにいいの？ ダイエット中でも食べられる 「高カカオのチョコレート」 ってホントに太らないの？ よくテレビとかネットでも 高カカオなら太らないっって言ってるし・・・ ちょっと待って！ いくらなんでもそれは勘違いだよ！ 確か…